Zur Kräftigung und Stärkung deiner Muskulatur stehen dir für das geführte Krafttraining neben einem abwechselungsreichen Gerätepark auch 3 Gerätezirkel zur Verfügung. Für das freie Krafttraining steht dir ein Freihantelbereich und verschiedene Zugsysteme zur Verfügung. Den besonderen Trainingsreiz erfährst du auf unserer Galileo-Vibrationsplatte, die nicht nur kräftigt, sondern auch beweglich macht, die Durchblutung und den Stoffwechsel fördert.
Zur Verbesserung deines Herzkreislaufsystems trainierst du bei uns an unterschiedlichen Ausdauergeräten, bei denen über ein Pulsprogramm dein optimaler Trainingspuls eingestellt werden kann, sodass du immer im richtigen Belastungsbereich trainierst. In großer Auswahl stehen dir Laufbänder, Cross-Trainer, Fahrradergometer und ein Spinningbike auf der Trainingsfläche zur Verfügung. Zwei innovative, nicht so bekannte Ausdauergeräte machen dein Ausdauertraining besonders effektiv, die zwei Treadclimber trainieren neben der Ausdauer beim Bergaufsteigen auch das Gleichgewicht. Der sitzende Cross-Trainer ermöglicht im Gegensatz zum Fahrradergometer die Beteiligung von allen Muskelgruppen im Sitzen.
Der Muskelaufbau ist in vielerlei Hinsicht erstrebenswert und gehört somit zum klassischen Angebot eines jeden Fitnesscenters. Unser Gerätepark umfasst dabei die eiserne Hantel genauso wie moderne Kraftgeräte der Firma Gym 80, Pulse, Nesfit und Dr.Wolff. Mit Hilfe unseres in jeder Mitgliedschaft enthaltenen Betreuungskonzeptes helfen wir Dir bei der richtigen Auswahl der zu ihren Wünschen passenden Trainingsgeräte, erstellen Deinen Trainingsplan und passen ihn in regelmäßigen Abständen ihren Fortschritten an. Das sichert langfristig Deinen Trainingserfolg.
Das Herz-Kreislauftraining spielt in unserem häufig bewegungsarmen Alltag eine entscheidende Rolle für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit. Unser Cardiobereich bietet dabei ein abwechselungsreiches Angebot an Ausdauertrainingsmöglichkeiten. Der in unserem Betreuungskonzept enthaltene Herz-Kreislauftest dokumentiert nicht nur Deine Trainingsfortschritte, sondern hilft dabei Überbelastungen zu vermeiden und den für Dich richtigen Trainingspuls zu ermitteln. Auch für Herz-Kreislaufvorgeschädigte ein tolles Instrument um langfristig gesund zu trainieren.
